Divorcio: cómo se lo explico a mis hijos

Tomar la decisión de terminar una relación de pareja nunca es fácil. Sin embargo, si hablamos de parejas que tienen hijos añadimos, al resto de preocupaciones, la de cómo les explicamos a los niños el divorcio. Aquí os damos algunas recomendaciones para aquellos padres y madres que estéis pasando por esta situación. La decisión ha sido conjunta Es importante que al niño le expliquéis la separación como una decisión conjunta. Tenemos que evitar que se pongan de manifiesto la diferencia(…)

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Volver a la rutina tras la Navidad

Las Navidades llegan a su fin y tras días especiales y diferentes, tenemos que retomar la rutina, en muchos sentidos: hay que volver al cole y al trabajo; la alimentación vuelve a la normalidad, tras unos días de excesos; los horarios se ven marcados por las actividades diarias, impidiéndonos trasnochar ya que hay que madrugar y limitando el tiempo de ocio, tanto en los mayores como en los más peques de la casa. Para que este año la vuelta a(…)

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Asertividad. Sin miedo a decir no.

Para empezar, ¿Qué es la asertividad? La asertividad es una capacidad que se aprende, como casi todas las cosas en la vida. Consiste en defender tus derechos, respetando a los demás e intentando llegar a acuerdos. La asertividad no se trata sólo de seguridad. Una persona asertiva es una persona segura, pero también respetuosa con las opiniones de los demás. Entiende que sus opiniones y argumentos son tan válidos como los de los demás. Es por eso que no tiene(…)

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