+34634505585 info@lapuertaazul.net

Talleres para adultos

Los talleres para adultos son actividades monográficas de una hora de duración aproximada. Serán diseñados e impartidos por una psicóloga. A través de una explicación teórica, así como actividades amenas y enfocadas a un objetivo reflexionaremos sobre aspectos cotidianos de nuestro día a día. Tomaremos conciencia de pequeños cambios que podemos llevar a cabo para mejorar en aquellos puntos que deseemos.

Estos talleres no tienen una fecha definida, sino que los organizamos con frecuencia, generalmente los viernes por la tarde, en función de la demanda. Si quieres estar informado/a de las próximas fechas déjanos tus datos y te avisaremos de las próximas convocatorias.

Las temáticas que ofrecemos son las que están a continuación, pero siempre estamos abiertas a crear nuevos talleres. Si estás interesado en algo concreto con lo que crees que podamos ayudarte, escríbenos un correo electrónico y haremos lo posible.

Aprende a decir “NO”sin sentirte culpable

A veces nos cuesta decir no a determinadas personas y esto nos produce mucho malestar. Durante una hora ý media, aprenderás herramientas para tener una comunicación asertiva.

Inteligencia emocional

Muchas veces escuchamos hablar de inteligencia emocional sin tener muy claro a qué se refiere exactamente. En esta actividad, conocerás qué es la inteligencia emocional y cómo puedes mejorar en ella.

Cuando tus pensamientos te hacen daño

En determinadas ocasiones, nuestros pensamientos nos hacen daño, pero podemos aprender a cambiarlos, identificarlos y saber cuáles son erróneos.

Mejora tu empatía

La empatía es la capacidad de ponernos en el lugar del otro, y saber qué necesita para sentirse bien. Mejorándola tendremos relaciones más satisfactorias con los demás y con nosotros mismos.

Supera el miedo al cambio

Los cambios generan incertidumbre y en muchas ocasiones no sabemos gestionar el miedo que nos da lo desconocido.

Cómo hablar en público

Hablar en público delante de un gran número de personas puede generar ansiedad. Sin embargo, en muchas ocasiones, necesitamos esta habilidad en nuestro día a día para desempeñar alguna de nuestras funciones. Y nos gustaría que no nos produjese malestar.

Me quiero, ¿o no?

Cuando nos preguntamos si nos queremos a nosotros mismos, la respuesta suele ser afirmativa. Sin embargo, en muchas ocasiones la forma de demostrarnos el amor propio no es adecuada.

Ahogarse en un vaso de agua, ¿o nadar?

Algunas situaciones nos superan y creemos que no podemos hacer nada para cambiarlas: nos dejamos llevar por la desesperanza y la situación (y nuestro malestar) permanece igual.

Cómo pedir empatía

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

¿No encuentras lo que necesitas?

Además de servicios para adultos, ofrecemos servicios para niños, adolescentes y parejas.

Uso de cookies

Esta web utiliza las cookies propias y de terceros para realizar estudios analíticos sobre la navegación de los usuarios, si continúa navegando consideramos que está de acuerdo con su uso. Podrá revocar el consentimiento y obtener más información consultando nuestra Política de Cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies