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Acudir al psicólogo para prevenir el malestar excesivo

Habitualmente, la decisión de acudir al psicólogo se toma cuando nos enfrentamos a una dificultad o un problema que nos viene grande, no sabemos cómo resolver o nos supera. También, iniciar una terapia suele estar relacionado con determinados acontecimientos sobrevenidos, a los que no sabemos cómo hacer frente. Sin embargo, en esta publicación, queremos hablar(…)

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¿Sabes gestionar tus emociones?

Últimamente estamos asistiendo al auge de la inteligencia emocional. Este tipo de inteligencia, como su propio nombre indica, se refiere a nuestra capacidad para entender las emociones propias y las de los demás. También sirve para controlar nuestras emociones. Pero, un momento, ¿las emociones se pueden controlar? Pues… según la definición, y los teóricos, sí(…)

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