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Comunicación ¿Problemas?

Comunicación ¿Problemas?

por La Puerta Azul | Abr 17, 2024 | Autoestima, BLOG, Estrés, Familia, Pareja, Psicología adolescentes, Psicología de adultos

Muchas veces en las relaciones que establecemos con otras personas no nos sentimos del todo satisfechos. En ocasiones nos gustaría haber dicho nuestra opinión y no lo hicimos, en otras situaciones quizás nos pasamos de agresivos al comunicarnos y ahora nos sentimos...
Desentrañando la Depresión

Desentrañando la Depresión

por La Puerta Azul | Abr 9, 2024 | BLOG, Depresión, Estrés, Psicología adolescentes, Psicología de adultos, Psicología infantil

Un abrazo a la oscuridad en la vida de muchos   La depresión no es solo una simple tristeza, sino un complicado laberinto de emociones y pensamientos oscuros que atrapa a millones de personas en el mundo. Más que un simple bajón, la depresión hunde a quien la...
Autoestima

Autoestima

por La Puerta Azul | Abr 3, 2024 | Autoestima, BLOG, Psicología adolescentes, Psicología de adultos, Psicología infantil

Cultivando la Autoestima   La autoestima, esa relación que tenemos con nosotros mismos, es fundamental para nuestro bienestar emocional y mental. Es el cimiento sobre el cual construimos nuestras acciones, decisiones y relaciones. Cultivarla positivamente no es...
Resiliencia

Resiliencia

por La Puerta Azul | Mar 21, 2024 | Autoestima, BLOG, Psicología adolescentes, Psicología de adultos, Psicología infantil

La Fuerza Que Nos Levanta Ante la Adversidad La resiliencia, esa capacidad de recuperarnos y adaptarnos frente a las adversidades, es un rasgo fundamental para afrontar los retos que la vida nos presenta. En lugar de sucumbir ante las dificultades, la resiliencia nos...
Vuelta a la rutina

Vuelta a la rutina

por La Puerta Azul | Sep 5, 2023 | BLOG, Familia, Psicología adolescentes, Psicología de adultos, Psicología infantil

Un año más llega septiembre y con él la vuelta de las vacaciones. Tras haber disfrutado de los horarios flexibles, el descanso y el ocio continuado toca volver a establecer rutinas y hábitos. Y no nos vamos a engañar… ¡esto puede ser aburrido y estresante! Por ello,...
Estoy plof

Estoy plof

por La Puerta Azul | Jun 20, 2023 | BLOG, Estrés, Psicología adolescentes, Psicología de adultos

“Me siento plof”, “Estoy que no estoy”, “Tengo el día raro” … seguro que nos suenan estas frases. Es probable que todos hayamos tenido uno de estos días donde nos cuesta identificar lo que sentimos, donde no estamos mal, pero tampoco bien del todo. En el post de hoy...
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