Pareja
Cuenta un relato popular sobre las emociones que un día coincidieron la tristeza y la rabia en un estanque. Ambas se desnudaron para bañarse, con tan mala suerte que al vestirse se confundieron de atuendo. Al irse, la rabia se fue con la ropa de la tristeza y viceversa. Este cuento tan mono, que por cierto juraríamos que lo leímos en un libro de Jorge Bucay, ilustra de lo que venimos a hablar hoy. De cómo a veces confundimos emociones.(…)
Muchas veces las personas que vienen a hacer terapia no se lo cuentan a sus familias. Ese es el pan nuestro de cada día. Aunque la imagen de la psicología ha mejorado mucho todavía hay reticencias. Incluso con nuestra familia. Nos da miedo lo que puedan decir, que lo entiendan o no, que se preocupen. Pero también, comprendemos que es complicado ver sufrir a alguien de tu familia y no saber cómo ayudarle. Así que hemos pensado en mostraros algunos(…)
“Casarse por segunda vez es el triunfo de la esperanza sobre la experiencia” Samuel Jonhson Frecuentemente en la prensa podemos leer titulares como “En 2017 hubo 97.960 divorcios, un 1,2% más que en el año anterior” o “La custodia compartida de los hijos fue otorgada en el 30,2% de los casos de divorcio y separación”. Detrás de estas estadísticas encontramos un cambio en la forma en la que la sociedad entiende la familia y las múltiples variaciones que encontramos diferentes(…)
Entendemos perfectamente que uno de los pensamientos antes de ir a ver a un psicólogo es si será eficaz. Cuando compramos algo esperamos que nos dure lo máximo posible. Así que al recibir un servicio, también queremos que sea bueno. Sin embargo, queremos puntualizar lo que para nosotras significa que la terapia sea eficaz. Terapia eficaz no significa fácil Cuando una persona acude a terapia suele es muy común que no sepa exactamente lo que le pasa. O que crea(…)
Últimamente estamos asistiendo al auge de la inteligencia emocional. Este tipo de inteligencia, como su propio nombre indica, se refiere a nuestra capacidad para entender las emociones propias y las de los demás. También sirve para controlar nuestras emociones. Pero, un momento, ¿las emociones se pueden controlar? Pues… según la definición, y los teóricos, sí se pueden controlar. Pensémoslo por un instante… ¿Puedo yo controlar la rabia que me entra cuando mi jefe me pide a última hora un trabajo(…)
Perdonar es una tarea que hacemos casi a diario. Cada día estamos expuestos a que los demás puedan hacer cosas que no nos gusten. O que nos ofendan. Un simple empujón en el metro es motivo para pedir perdón. Pero también para perdonar. Claro que existen ofensas y ofensas mayores. Ahí es cuando entra la dificultad. Es algo muy aceptado en nuestra sociedad el lema: “Perdono, pero no olvido”. Pues querido…entonces perdonar lo que se dice perdonar, no lo estás(…)
Pues eso, esta semana nos ponemos cañeras con las expresiones, de nuevo. “Déjalo, no es lo tuyo” es la frase estrella de esta semana. Cuando alguien nos dice algo parecido pueden suceder varias cosas. Puede que se nos quede “poker face” y no sepamos qué decir. Puede que nos enfademos y entremos en una guerra con argumentos. O puede que nos lo creamos y dejemos de hacer lo que estábamos haciendo. Cualquiera de los casos, no es la respuesta más(…)
La decisión de dejar algo conocido para nosotros nos suele costar. El propio proceso de toma de decisiones es complejo, a pesar de que nos pasamos el día tomando decisiones. Y cuando supone encima dejar algo y enfrentar la incertidumbre, la cosa se complica más. Así que cuando hablamos de dejar a alguien, el enredo es total. Normalmente, ante un proceso de ruptura de pareja, el foco de atención se suele poner en el “dejado”. Sin embargo, para quien toma(…)
Hace unos días leímos esta frase de Walt Disney “Si puedes soñarlo, puedes hacerlo”. Y nosotras pensamos: O no!! Tener un sueño y lograrlo no siempre van unidos Lo primero que nos ha venido a la cabeza es esa conclusión. Puedes soñar, desear, planificar y poner todo tu entusiasmo en algo que quizá nunca logres. Por ejemplo, si tu sueño es ser jugador de la NBA, pero a penas llegas al metro sesenta…Lamentamos decirte que es muy probable que no(…)
El “hilo rojo” que une a los dos amantes para siempre. La “media naranja” que o la encuentras o estás perdido. El “juntos para siempre” hagas lo que hagas. Todas estas frases son ejemplos de lo que para algunas personas es el amor. Son mitos sobre lo que tiene que cumplir una relación de pareja para que lo sea. Algunos de ellos parecen inofensivos, sin embargo, llevados al extremo pueden ser verdaderamente dañinos. Veamos de qué estamos hablando. Te quiero(…)
