Con la llegada del verano damos la bienvenida a las vacaciones más esperadas, al descanso, y a la desconexión. Pero incluso en estas fechas, puede resultarnos complicado dedicarnos al autocuidado y a disfrutar de la compañía de los nuestros.   La importancia del...

A pesar de que todas las emociones tienen un mensaje que transmitirnos, algunas son más difíciles de experimentar. Por ejemplo, puede que ante la tristeza nos sintamos vulnerables y entonces hagamos esfuerzos por ignorar esta sensación, intentando obviar también...

Llega el esperado verano, después de muchos meses trabajando duro y son muchos los padres y profesionales de la educación que nos hacen las siguientes preguntas: “¿crees que mi hijo debería hacer deberes durante el verano?” “¿es bueno que mande deberes para que no...

Existen diferentes situaciones que pueden provocarnos un gran dolor a lo largo de nuestra vida. Por ejemplo, experimentar un evento traumático, una pérdida inesperada de un familiar, sufrir abusos sexuales o físicos, una enfermedad crónica, etc. En ocasiones, este...

Todos sabemos que la muerte acompaña a la vida, es inherente e inevitable. Sin embargo, la pérdida de un ser querido siempre supone un antes y un después en nuestra vida y conlleva un profundo dolor. Nos toca afrontarlo, recomponernos, y aprender a vivir con ello,...

Es habitual que en toda familia se den desacuerdos o dificultades que derivan en conflictos. En ocasiones estos se originan en torno a cuestiones sin demasiada importancia, y entonces se solucionan con rapidez. Pero otras veces, pueden prolongarse en el tiempo y...

Hoy en día casi todos utilizamos las redes sociales como un componente más de nuestro día a día. Se han convertido en una herramienta fundamental tanto para el ocio como para relacionarnos entre nosotros. Sin embargo, aunque las utilicemos a diario, las rrss son...

Hoy, día 15 de junio se celebra el Día Mundial de la Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez. Este día representa el rechazo a los abusos y sufrimiento que sufren las personas mayores. Queremos aprovechar este altavoz para darle la vuelta al día y proponer...

Los niños, al igual que los adultos, pueden sentirse inquietos o ansiosos ante diversos temas. Estas emociones a menudo se manifiestan en forma de preocupaciones y se exteriorizan de manera distinta en función de la edad. Puede haber preocupaciones que se vayan...

Cuando las cosas no salen como nosotros esperamos, bien sea por cuestiones externas a nosotros o por nuestra responsabilidad, podemos llegar a sentir que somos un fracaso. Analicemos con más detenimiento esta emoción.   La sensación de fracaso   Esta...