Casi todos pensamos que sí, ¿verdad? Pues la respuesta correcta es que no, no existen emociones buenas o malas. ¿Y por qué pensamos que sí? Porque es habitual que con unas nos sintamos mejor y con otras estemos más de bajón.   Primero, ¿qué son las emociones?...

Muchas veces, expresar lo que sentimos o necesitamos a otras personas puede ser una tarea realmente complicada. En el post de hoy hablaremos de las necesidades emocionales y las dificultades con las que nos encontramos a la hora de identificarlas o expresarlas.  ...

Las rutinas son una parte importante de la vida diaria, ya que ayudan a las personas a organizar su tiempo y a lograr sus objetivos. Sin embargo, también pueden tener tanto beneficios como perjuicios en la vida de una persona. Hablemos de ello!   Los beneficios...

A veces en terapia nos encontramos con personas que tienen un secreto. Esto puede provocar un sinfín de emociones que cueste gestionar. Es por eso que creemos importante hablar sobre tener un secreto.   ¿Qué es un secreto?   Un secreto es una información que...

Las relaciones interpersonales son esenciales para nuestro bienestar. Estas relaciones son conexiones emocionales y sociales que tenemos con otras personas, incluyendo amigos, familiares, compañeros de trabajo y miembros de la comunidad. A través de estas relaciones,...

Los conflictos y las peleas entre hermanos suelen ser uno de los retos más complicados a los que nos enfrentamos en las familias. Dichas peleas entre hermanos son algo de lo más habitual a partir de los dos años edad. Esto puede causar en los padres angustia y...

A lo largo de nuestra vida, la mayoría de nosotros nos hemos hecho preguntas relacionadas con la felicidad. Por ejemplo: “¿Soy realmente feliz?” “¿Existe la felicidad plena?” “¿Estoy haciendo lo que me gusta?” Lo cierto es que responder estas preguntas nos puede...

La ira es una emoción compleja que todos experimentamos en algún momento de nuestra vida. Es una respuesta normal y natural a situaciones que percibimos como injustas o amenazantes. Sin embargo, cuando la ira se vuelve intensa o incontrolable, puede tener...

La Concienciación sobre la autolesión, es una jornada destinada a crear conciencia sobre este problema de salud mental y reducir el estigma que lo rodea. La autolesión es cualquier comportamiento intencional que implique dañarse el cuerpo de forma directa, sin...

La discriminación es una práctica injusta que se basa en estereotipos y prejuicios, y que tiene como objetivo excluir, marginar o tratar de manera desigual a una persona o grupo de personas por su raza, género, orientación sexual, edad, religión, discapacidad u otras...