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Autocuidado

Con la llegada del verano damos la bienvenida a las vacaciones más esperadas, al descanso, y a la desconexión. Pero incluso en estas fechas, puede resultarnos complicado dedicarnos al autocuidado y a disfrutar de la compañía de los nuestros.   La importancia del...

La evitación emocional

A pesar de que todas las emociones tienen un mensaje que transmitirnos, algunas son más difíciles de experimentar. Por ejemplo, puede que ante la tristeza nos sintamos vulnerables y entonces hagamos esfuerzos por ignorar esta sensación, intentando obviar también...

Vacaciones y deberes

Llega el esperado verano, después de muchos meses trabajando duro y son muchos los padres y profesionales de la educación que nos hacen las siguientes preguntas: “¿crees que mi hijo debería hacer deberes durante el verano?” “¿es bueno que mande deberes para que no...

Ideación Suicida

Existen diferentes situaciones que pueden provocarnos un gran dolor a lo largo de nuestra vida. Por ejemplo, experimentar un evento traumático, una pérdida inesperada de un familiar, sufrir abusos sexuales o físicos, una enfermedad crónica, etc. En ocasiones, este...

Duelo por un ser querido

Todos sabemos que la muerte acompaña a la vida, es inherente e inevitable. Sin embargo, la pérdida de un ser querido siempre supone un antes y un después en nuestra vida y conlleva un profundo dolor. Nos toca afrontarlo, recomponernos, y aprender a vivir con ello,...

Conflicto familiar

Es habitual que en toda familia se den desacuerdos o dificultades que derivan en conflictos. En ocasiones estos se originan en torno a cuestiones sin demasiada importancia, y entonces se solucionan con rapidez. Pero otras veces, pueden prolongarse en el tiempo y...

Redes sociales y su influencia

Hoy en día casi todos utilizamos las redes sociales como un componente más de nuestro día a día. Se han convertido en una herramienta fundamental tanto para el ocio como para relacionarnos entre nosotros. Sin embargo, aunque las utilicemos a diario, las rrss son...

Trato en la vejez

Hoy, día 15 de junio se celebra el Día Mundial de la Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez. Este día representa el rechazo a los abusos y sufrimiento que sufren las personas mayores. Queremos aprovechar este altavoz para darle la vuelta al día y proponer...

Las preocupaciones en niños

Los niños, al igual que los adultos, pueden sentirse inquietos o ansiosos ante diversos temas. Estas emociones a menudo se manifiestan en forma de preocupaciones y se exteriorizan de manera distinta en función de la edad. Puede haber preocupaciones que se vayan...

Siento que soy un fracaso

Cuando las cosas no salen como nosotros esperamos, bien sea por cuestiones externas a nosotros o por nuestra responsabilidad, podemos llegar a sentir que somos un fracaso. Analicemos con más detenimiento esta emoción.   La sensación de fracaso   Esta...

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