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Pantallas y el uso en niños

El uso de pantallas en niños asociado a las nuevas tecnologías, es un tema que cada vez preocupa más a los padres. Cada vez existen más dispositivos al alcance de los más pequeños de la casa, con más funciones y que “nos crean” una mayor necesidad. ¿A qué edad puede...

¿Estrés en el trabajo?

En el trabajo pasamos muchas horas, eso está claro. Y aunque ahora nuestra situación ha cambiado y muchos de nosotros teletrabajamos, el trabajo sigue provocando estrés. Es posible que el lugar en el que trabajamos influya positiva o negativamente. Sin embargo, no es...

Cómo conocerse a uno mismo

En los últimos meses, la vida nos está poniendo a prueba. No ha llevado a situaciones que jamás pensamos que viviríamos y esto hace que la necesidad de conocerse a uno mismo sea más real que nunca. ¿Cuál es nuestro potencial? ¿De dónde provienen todas las emociones...

Mi hijo se porta mal. ¿Qué puedo hacer?

Muchos padres nos consultan porque su hijo se porta mal. Pero… ¿Qué es el mal comportamiento? Transgredir los límites y poner a prueba a los adultos (y su paciencia) forma parte del desarrollo. ¿Si no sobrepasan la línea como van a saber qué se puede y que no se puede...

Tres consejos para manejar la ansiedad

Sentir nerviosismo o desasosiego es habitual, pero no por ello deja de ser desagradable. Cuando nos sentimos agobiados y queremos que ese malestar desaparezca, debemos, en primer lugar, localizar el origen, para después poder manejar la ansiedad. Por muchas...

¿Cuándo acudir a terapia de pareja?

Toda pareja pasa por distintas fases en su relación. Es natural que la pasión del principio o los nervios por ser la mejor versión de uno mismo se acaben pasado un tiempo. De lo contrario, no sería posible compatibilizar tanta “emoción” e “ilusión” con otros aspectos...

Ayuda a tu hijo a perder el miedo al dentista

Los profesionales de la odontología son uno de los que más miedo generan entre los peques (y quizá no tan peques). El miedo al dolor, a los pinchazos y la sensación de vulnerabilidad que sentimos cuando estamos durante un buen rato sin poder movernos con la boca...

¿Qué puedo hacer si mi hijo tiene muchos miedos?

En nuestro centro vemos con frecuencia muchos padres preocupados por los miedos de sus hijos. Generalmente, nos encontramos con padres que relatan que su hijo ha ido encadenando un miedo con otro desde que era pequeño, y que llegados a nuestra consulta ya no saben qué...

¿Cómo vamos a pasar las fiestas este año?

Si hay algo en lo que nos estamos volviendo expertos en los últimos meses, muy a nuestro pesar, es a improvisar y a aceptar. Que nos conformemos con las situaciones que estemos viviendo y seamos responsables, no quiere decir que no tenga un coste para nuestra salud...

Amar sin dependencia

Cuando hablamos de amar sin depender emocionalmente de la pareja (o de cualquier otra relación: hijos, padres, amigos…) no nos referimos a no crear vínculo, ni a ponernos un escudo para que nadie nos haga daño. Cuando hablamos de amar sin dependencia queremos decir de...

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