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Aprendiendo a gestionar las emociones

Aprendiendo a gestionar las emociones

por La Puerta Azul | Abr 22, 2020 | Autoestima, BLOG, Depresión, Estrés, Psicología adolescentes, Psicología de adultos, Psicología infantil

De pequeños recibimos muchos aprendizajes a lo largo de nuestra infancia y adolescencia, hasta llegar a ser adultos. No nos referimos solamente a lo académico. Aprendemos a sumar y restar del mismo modo que aprendemos que cuando requiere ser educado hay que hablar con...
¿Qué es la ansiedad?

¿Qué es la ansiedad?

por La Puerta Azul | Abr 20, 2020 | BLOG, Depresión, Estrés, Psicología de adultos

La palabra ansiedad de tanto usarse parece incluso que hubiese perdido su significado. Está en boca de todos y la utilizamos para referirnos a un estado que nos supera. Pero ¿qué es la ansiedad? ¿Qué es la ansiedad? Cuando hablamos de ansiedad nos referimos a un...
Estoy en duelo

Estoy en duelo

por La Puerta Azul | Abr 12, 2018 | BLOG, Depresión, Familia, Pareja, Psicología de adultos

Muchas veces tenemos que despedirnos de personas. A veces porque dejamos una relación o nos dejan. Otras veces porque nuestros caminos se separan. Otras veces porque mueren. En ocasiones también tenemos que despedirnos de un trabajo, o nos despiden. O quizá nos...
Depresión: conócela a fondo

Depresión: conócela a fondo

por La Puerta Azul | Ene 25, 2018 | Autoestima, BLOG, Depresión, Psicología de adultos

¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN? Cuando hablamos de depresión es probable que nos acordemos de una persona que la padezca. También es fácil que nos venga una sensación a la cabeza. Algunos la definen como “esa sombra oscura” o “el perro negro que me acompaña”. Se trata de una...
Volver a la rutina tras la Navidad

Volver a la rutina tras la Navidad

por La Puerta Azul | Ene 4, 2018 | BLOG, Depresión, Estrés, Familia, Pareja, Psicología de adultos, Psicología infantil

Las Navidades llegan a su fin y tras días especiales y diferentes, tenemos que retomar la rutina, en muchos sentidos: hay que volver al cole y al trabajo; la alimentación vuelve a la normalidad, tras unos días de excesos; los horarios se ven marcados por las...
Ansiedad, deja de perseguirme

Ansiedad, deja de perseguirme

por La Puerta Azul | Dic 13, 2017 | Autoestima, BLOG, Depresión, Estrés, Psicología de adultos

Pocas son las personas a las que les podamos preguntar y no tengan una idea de qué es la ansiedad. Sin embargo, no todos están en lo cierto. Se tiende a hablar de ella como si se tratara de un estado de nervios común. También se explica como si fuese la enfermedad de...
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