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¿Hay emociones buenas y malas?

¿Hay emociones buenas y malas?

por La Puerta Azul | Jun 6, 2023 | Autoestima, BLOG, Depresión, Estrés, Psicología adolescentes, Psicología de adultos, Psicología infantil

Casi todos pensamos que sí, ¿verdad? Pues la respuesta correcta es que no, no existen emociones buenas o malas. ¿Y por qué pensamos que sí? Porque es habitual que con unas nos sintamos mejor y con otras estemos más de bajón.   Primero, ¿qué son las emociones?...
Me cuesta expresar mis necesidades

Me cuesta expresar mis necesidades

por La Puerta Azul | May 30, 2023 | Autoestima, BLOG, Psicología adolescentes, Psicología de adultos, Psicología infantil

Muchas veces, expresar lo que sentimos o necesitamos a otras personas puede ser una tarea realmente complicada. En el post de hoy hablaremos de las necesidades emocionales y las dificultades con las que nos encontramos a la hora de identificarlas o expresarlas.  ...
Rutinas, Top o Jaque mate?

Rutinas, Top o Jaque mate?

por La Puerta Azul | May 23, 2023 | BLOG, Estrés, Familia, Pareja, Psicología de adultos

Las rutinas son una parte importante de la vida diaria, ya que ayudan a las personas a organizar su tiempo y a lograr sus objetivos. Sin embargo, también pueden tener tanto beneficios como perjuicios en la vida de una persona. Hablemos de ello!   Los beneficios...
Secreto

Secreto

por La Puerta Azul | May 16, 2023 | BLOG, Estrés, Psicología de adultos

A veces en terapia nos encontramos con personas que tienen un secreto. Esto puede provocar un sinfín de emociones que cueste gestionar. Es por eso que creemos importante hablar sobre tener un secreto.   ¿Qué es un secreto?   Un secreto es una información que...
Relaciones interpersonales

Relaciones interpersonales

por La Puerta Azul | May 9, 2023 | Autoestima, BLOG, Psicología de adultos

Las relaciones interpersonales son esenciales para nuestro bienestar. Estas relaciones son conexiones emocionales y sociales que tenemos con otras personas, incluyendo amigos, familiares, compañeros de trabajo y miembros de la comunidad. A través de estas relaciones,...
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