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SOS, tengo ataques de pánico

SOS, tengo ataques de pánico

por La Puerta Azul | Abr 19, 2018 | BLOG, Estrés, Familia, Pareja, Psicología de adultos

Cuando alguien comienza a contarnos que sufre ataques de pánico, lo más lógico es que nos asustemos. Las palabras “ataque” y “pánico” son palabras que reflejan mucha intensidad. No es casualidad. Pongamos un ejemplo más gráfico. Imaginemos a una persona que está...
¿Y si mi hijo no sabe hacer amigos?

¿Y si mi hijo no sabe hacer amigos?

por La Puerta Azul | Abr 5, 2018 | Autoestima, BLOG, Estrés, Familia, Psicología infantil

Muchos padres acuden a la consulta del psicólogo infantil preocupados por sus hijos o hijas. O bien porque los peques no saben cómo hacer amigos o porque nadie quiere jugar con ellos. Entre los múltiples aprendizajes que tenemos que hacer a lo largo de la vida se...
Dejar de fumar ¿Cómo hacerlo?

Dejar de fumar ¿Cómo hacerlo?

por La Puerta Azul | Mar 22, 2018 | BLOG, Estrés, Familia, Psicología de adultos

Dejar de fumar puede parecer una tarea sencilla. Podemos pensar que solamente consiste en tomar la decisión y ya está. A los no fumadores a veces nos cuesta entender por qué seguir con algo que es malo. No comprendemos por qué conociendo todos los perjuicios del...
Miedo a hablar en público

Miedo a hablar en público

por La Puerta Azul | Feb 9, 2018 | BLOG, Estrés, Psicología de adultos, Psicología infantil

Es posible que cuando pensamos en hablar en público nos imaginemos una situación complicada o nos entre un miedo atroz. Nos vemos delante de un gran número de personas. Ellas esperan que les contemos algo interesante, algo que no conocen y quieren aprender. O quizá...
Entendiendo a los adolescentes

Entendiendo a los adolescentes

por La Puerta Azul | Feb 1, 2018 | Estrés, Familia, Psicología de adultos, Psicología infantil

Desde que nacen nuestros hijos e hijas, nos necesitan. Cuando son bebés, no pueden satisfacer las necesidades más básicas sin ayuda. Según van creciendo, son capaces de realizar solos cada vez más tareas, pero aun así nos siguen necesitando para aquéllas más...
Volver a la rutina tras la Navidad

Volver a la rutina tras la Navidad

por La Puerta Azul | Ene 4, 2018 | BLOG, Depresión, Estrés, Familia, Pareja, Psicología de adultos, Psicología infantil

Las Navidades llegan a su fin y tras días especiales y diferentes, tenemos que retomar la rutina, en muchos sentidos: hay que volver al cole y al trabajo; la alimentación vuelve a la normalidad, tras unos días de excesos; los horarios se ven marcados por las...
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