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Vuelta a la rutina

Vuelta a la rutina

por La Puerta Azul | Sep 5, 2023 | BLOG, Familia, Psicología adolescentes, Psicología de adultos, Psicología infantil

Un año más llega septiembre y con él la vuelta de las vacaciones. Tras haber disfrutado de los horarios flexibles, el descanso y el ocio continuado toca volver a establecer rutinas y hábitos. Y no nos vamos a engañar… ¡esto puede ser aburrido y estresante! Por ello,...
Verano y alegría van de la mano…O no

Verano y alegría van de la mano…O no

por La Puerta Azul | Jul 11, 2023 | BLOG, Estrés, Familia, Pareja

Llega el verano, una de las épocas más esperadas del año. Para muchos, este momento implica descansar, desconectar, hacer planes diferentes, viajar con amigos… Pero ¿qué pasa si estoy atravesando una mala época? ¿O si no soy de hacer muchos planes? ¿Y si no tengo con...
Estoy plof

Estoy plof

por La Puerta Azul | Jun 20, 2023 | BLOG, Estrés, Psicología adolescentes, Psicología de adultos

“Me siento plof”, “Estoy que no estoy”, “Tengo el día raro” … seguro que nos suenan estas frases. Es probable que todos hayamos tenido uno de estos días donde nos cuesta identificar lo que sentimos, donde no estamos mal, pero tampoco bien del todo. En el post de hoy...
Tengo un hijo adolescente, ¿Qué hago?

Tengo un hijo adolescente, ¿Qué hago?

por La Puerta Azul | Jun 13, 2023 | BLOG, Estrés, Familia, Psicología adolescentes, Psicología de adultos

Esta es una pregunta que muchos padres nos hacemos porque la adolescencia es un periodo de muchos cambios. En muchos libros, se demonizan esos años con títulos como: “¡Socorro! Tengo un hijo adolescente” o “Adolescentes: Manual de Instrucciones”. Todos hemos pasado...
¿Hay emociones buenas y malas?

¿Hay emociones buenas y malas?

por La Puerta Azul | Jun 6, 2023 | Autoestima, BLOG, Depresión, Estrés, Psicología adolescentes, Psicología de adultos, Psicología infantil

Casi todos pensamos que sí, ¿verdad? Pues la respuesta correcta es que no, no existen emociones buenas o malas. ¿Y por qué pensamos que sí? Porque es habitual que con unas nos sintamos mejor y con otras estemos más de bajón.   Primero, ¿qué son las emociones?...
Me cuesta expresar mis necesidades

Me cuesta expresar mis necesidades

por La Puerta Azul | May 30, 2023 | Autoestima, BLOG, Psicología adolescentes, Psicología de adultos, Psicología infantil

Muchas veces, expresar lo que sentimos o necesitamos a otras personas puede ser una tarea realmente complicada. En el post de hoy hablaremos de las necesidades emocionales y las dificultades con las que nos encontramos a la hora de identificarlas o expresarlas.  ...
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