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Ansiedad, deja de perseguirme

Ansiedad, deja de perseguirme

por La Puerta Azul | Dic 13, 2017 | Autoestima, BLOG, Depresión, Estrés, Psicología de adultos

Pocas son las personas a las que les podamos preguntar y no tengan una idea de qué es la ansiedad. Sin embargo, no todos están en lo cierto. Se tiende a hablar de ella como si se tratara de un estado de nervios común. También se explica como si fuese la enfermedad de...
Cuándo acudir al psicólogo

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por La Puerta Azul | Nov 16, 2017 | BLOG, Depresión, Estrés, Familia, Pareja, Psicología de adultos, Psicología infantil

El psicólogo es un profesional de la salud y al igual que otros profesionales de este ámbito su ayuda puede resultar clave en determinados momentos de la vida. Si nos duele, la espalda acudimos, al fisioterapeuta; cuando tenemos molestias en el estómago, visitamos al...
¿Cómo seguir adelante tras una ruptura de pareja?

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por La Puerta Azul | Nov 7, 2017 | Autoestima, BLOG, Pareja, Psicología de adultos

Una ruptura de pareja es algo muy doloroso, a veces puede parecer casi insoportable. Los sentimientos, varían en función de la situación de la separación: podemos sentirnos culpables, si somos nosotros quién ha terminado la relación; abandonados, si nosotros no hemos...
El rincón de los logros

El rincón de los logros

por La Puerta Azul | Oct 11, 2017 | Autoestima, BLOG, Familia, Psicología de adultos, Psicología infantil

Muchas veces a la de hora de organizar la decoración y disposición de nuestra casa, nos dejamos llevar por la estética y por la funcionalidad. Sin embargo, en muchas ocasiones, olvidamos reservar un espacio para rincones que nos lleven a alcanzar el bienestar. Aquí os...
Asertividad. Sin miedo a decir no.

Asertividad. Sin miedo a decir no.

por La Puerta Azul | Oct 3, 2017 | Autoestima, BLOG, Familia, Pareja, Psicología de adultos

Para empezar, ¿Qué es la asertividad? La asertividad es una capacidad que se aprende, como casi todas las cosas en la vida. Consiste en defender tus derechos, respetando a los demás e intentando llegar a acuerdos. La asertividad no se trata sólo de seguridad. Una...
Cómo reducir los pensamientos negativos

Cómo reducir los pensamientos negativos

por La Puerta Azul | Jul 20, 2017 | Autoestima, BLOG, Depresión, Psicología de adultos

En la viñeta a Charly Brown le invaden los pensamientos negativos Piensa que las niñas están hablando de él y no precisamente bien, lo que provoca que se ponga triste y “le amarguen” el día. Pero, ¿realmente han sido las niñas las causantes de que Charly ahora se...
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